‘De natuur heeft geen haast en toch komt alles af’
OUTDOOR
Het leven brengt voldoende uitdagingen met zich mee om je niet altijd ontspannen, energiek, vitaal of ‘gewoon’ blij te kunnen voelen. Samen gaan we kijken ‘waarom’ en ‘waar’ het niet meer ‘stroomt’. Dit doen we buiten. Actief in de natuur. Vele wetenschappelijke onderzoeken tonen namelijk aan dat een wandeling of welke vorm van actief bezig zijn in de natuur dan ook, zorgt voor verbetering van je fysieke en mentale gezondheid.
De effecten zijn onder andere: verlaging van de hartslag en bloeddruk, reducering van de productie van stresshormonen, verbetering van je immuunsysteem, toename van positieve gedachten en vergroten van je probleemoplossend vermogen. In de natuur kom je allerlei ‘multi- sensorische stimuli’ tegen; prikkels die meerdere zintuigen tegelijk stimuleren. Denk aan takken waar je overheen moet stappen, de geur van natte bladeren, de wind door je haren en vogels die je hoort kwetteren.
Als je vervolgens ook je telefoon uitzet en je je brein écht ‘rust’ geeft, wordt het zogenaamde Default Mode Network (DMN) actief. Het activeren van het DMN leidt tot het ontstaan van nieuwe ideeën, oplossingen en creativiteit.
Een programma van buiten coachen kan worden aangeboden voor zowel individuen als bedrijven. Je kan één op één met ons de natuur in of samen met meerdere individuen als groep een dag op pad meegaan. Voor bedrijven maken we geheel op maat een programma, om samen werk te maken van de gezondheid, betrokkenheid en ontwikkeling van medewerkers.
‘Wat een inspirerende, verbindende en avontuurlijke dagen vol nieuwe inzichten waren het!’
– Daan –
Instagram
Facebook
LinkedInNIEUWSBRIEF
.